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Cargando...El ojo seco es una afección cada vez más frecuente. Y se produce por diferentes motivos, uno de los cuales es la exposición prolongada a las pantallas (teléfonos móviles, televisores, tabletas…).
La razón es que los seres humanos parpadeamos de media unas 15 veces por minuto, pero cuando estamos frente a una pantalla se reduce drásticamente ese número hasta dejarlo por debajo de las cuatro veces por minuto.
Así lo explica el doctor José Manuel Benítez del Castillo, Jefe de sección de Superficie ocular y Ojo seco, de Clínica Rementería: «El ojo seco se asocia a las alergias porque cualquier alérgeno tiene mayor acceso a la conjuntiva. Además, los tratamientos para tratar las alergias, como los antihistamínicos orales, pueden empeorar sus síntomas».
¿Cuáles son los síntomas del ojo seco?
Los síntomas más habituales de ojo seco son molestias como sensación de arenilla, tener un cuerpo extraño, notar cierto ardor… Y son más frecuentes a primera y última hora del día.
«Esto se debe a que la producción lagrimal sigue un ritmo circadiano. Por eso es normal que los primeros parpadeos de la mañana sean incómodos después de toda la noche sin producir lágrimas».
Otros síntomas tienen que ver con la visión.
«El paciente que tiene ojo seco, en muchas ocasiones también tiene problemas de visión mientras lee o ve la televisión. Y esto se acentúa a primera y última hora del día.»
Y una manera de reconocer la causa, como señala Benítez del Castillo, es que “si esa visión mala mejora con el parpadeo es una señal clara de ojo seco”.
Refresh Tears
Última actualización el 2022-07-20 at 16:25 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Estas lágrimas artificiales están específicamente diseñadas para lubricar.
Alivian los síntomas asociados al ojo seco gracias a su fórmula de acción rápida y duradera.
Vienen en prácticas botellas multidosis y son seguras de usar tan a menudo como sea necesario.
Se pueden usar con lentes de contacto.
Lágrimas artificiales: Murine Bright & Moist
Última actualización el 2022-07-20 at 16:32 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Se trata de gotas de larga duración para ayudar a refrescar y calmar los ojos.
Su consistencia es en gel y actúan en segundos, cambiando el aspecto de los ojos y calmándolos durante horas.
Eye Relief Advanced Redness, de Bausch & Lomb
Última actualización el 2022-07-20 at 16:33 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
La solución de irrigación ocular Advanced Eye Relief de Bausch + Lomb lava y ayudar a aliviar la irritación, el malestar, el ardor, el escozor y la comezón.
Se puede usar a diario.
Elimina las materias extrañas sueltas, los contaminantes del aire (smog o polen) y el agua clorada.
También son adecuadas para lentes de contacto.
Hycosan Extra
Última actualización el 2022-07-20 at 16:37 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Las gotas Hycosan Extra contienen un 0,2% de ácido hialurónico y son adecuadas para los casos más severos de ojo seco.
Están libres de conservantes y se pueden utilizar con todas las lentes de contacto.
¿Se puede evitar el ojo seco?
Aunque se puede producir por causas como la edad, cambios hormonales o intervenciones oculares, hay otros factores que incrementan el riesgo de padecer esta enfermedad, como son el uso de pantallas o lentillas, e incluso el tabaco, debido al humo.
Para aliviar los síntomas de este síndrome se pueden seguir las siguientes recomendaciones del doctor Benítez del Castillo:
- Parpadear de forma frecuente.
- Descansar la vista de la pantalla periódicamente. Para ello, podemos utilizar la regla 20/20/20, que consiste en dejar de mirar cualquier pantalla durante 20 segundos, cada 20 minutos, y centrar la mirada en cualquier punto a más de 20 pies (unos seis metros).
- Usar humidificadores para aumentar la humedad, ya sea en el escritorio mientras trabajas o en la mesilla de noche mientras duermes.
- Evitar la utilización prolongada de lentillas.
- Higiene palpebral. Esto se realiza con toallitas indicadas para ello, peinando las pestañas de raíz a puntas.
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