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Brasieres deportivos para evitar lesiones en el gym

Sujetadores deportivos para evitar lesiones en el gym
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Cuando se va al gimnasio, se debe ir debidamente equipado.

En primer lugar, con las zapatillas adecuadas para el deporte a realizar (utilizar unas zapatillas de fitness para correr es un disparate y además perjudicial para nuestros pies), y por supuesto, también con la indumentaria.

Si te interesa el tema puedes revisar este artículo sobre los mejores looks deportivos para ir al gym.

Equiparse bien incluye también los brasieres deportivos, al menos en el caso de las mujeres.

Se trata de unos tops diseñados específicamente para sustituir al sujetador corriente y evitar que nos lesionemos esa zona al entrenar, porque a veces forzamos en exceso esos músculos durante el ejercicio y podemos hacernos daño.

No solo evitan lesiones musculares…

Lo cierto es que los brasieres deportivos son extremadamente importantes porque no solo evitan lesiones musculares, sino que también cumplen otras funciones.

Por ejemplo, evitan posibles roces o lesiones cutáneas por el sudor.

Y como plus, también realzan el pecho, si bien no tanto como un brasier normal.

Como se observa, usar uno de estos brasieres resulta imperativo y es por eso que en CompraMejor hemos elaborado esta selección de brasieres deportivos para evitar lesionarnos cuando hacemos ejercicio.

Rebajas
adidas Women's Don't Rest Alphaskin AEROREADY Training Pilates Yoga Medium Support Workout Bra, White, Medium
Women's medium-support bra with an adidas Badge of Sport; Compression fit; Medium support; AEROREADY absorbs moisture and makes you feel dry
$23.48
Rebajas
PUMA Women's Seamless Sports Bra, Black/Grey, Large
Removable cups; Adjustable straps; Knit-in logo; Body-mapping for contoured fit; Cut-out designs
$26.60

Última actualización el 2022-06-23 at 12:12 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Tres tipos de brasieres diferentes

La realidad es que no existe solo un tipo de sujetador deportivo, sino varios. Concretamente, y según su actividad, están los de alto impacto, mediano impacto y bajo impacto.

Alto impacto

Aquellos que más fijan el pecho, los que más comprimen y aquellos que no se mueven por brusco que sea el movimiento. Por diseño suelen optar por el cruzado en la espalda para potenciar todavía más la fijación.

Suelen ser, por lo general, los más caros y están aconsejados para deportes como el running, el fútbol o las pesas.

Mediano impacto

Como se deduce, un término medio en cuanto a rigidez. Por diseño se trabajan en ‘espalda nadadora’ y/o tirantes que se pueden graduar.

Como actividades propias de gym, son muy recomendables, por ejemplo, para el spinning.

Bajo impacto

Los que menos comprimen y los que, por ello y por su ligereza, dan mayor libertad de movimientos. Protegen cada pecho por separado a través de la llamada encapsulación.

Son los que permiten diseños más vistosos con, por ejemplo, tirantes muy estrechos o aberturas frontales.

Están para actividades más pausadas como pueden ser el yoga o el pilates. Son los más baratos.

Usar un sujetador deportivo cuando hacemos ejercicio es fundamental
Usar un sujetador deportivo cuando hacemos ejercicio es fundamental

Con almohadillas extraíbles: Nike Victory

Última actualización el 2022-06-22 at 15:59 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

El sujetador deportivo Nike Victory está disponible en tallas de la XS a la XXL y en diferentes colores (rosa, morado, negro, gris, blanco, verde neón, fucsia…).

Está fabricado en poliéster en un 88%, y en lycra en un 12%.

Utiliza un ajuste de compresión ajustado y es de medio impacto, por lo que sirva para una gran variedad de actividades de entrenamiento. Tiene la espalda cruzada y una banda elástica en el pecho.

Recomendado para deportistas que usan una copa de brasier A, B, C o D. 

Sin cierre y ecológico: Adidas Alphaskin Bra

Última actualización el 2022-06-22 at 16:03 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

El sujetador deportivo Adidas Alphaskin Bra está disponible en tallas de la XXS a la XXL. Abarca, por tanto, una talla más que el anterior, el Nike Victory. Se trata de un sujetador sin cierre, lo que resulta muy cómodo cuando se lleva a cabo cualquier práctica deportiva.

Como su predecesor, también tiene la espalda cruzada, está disponible en diferentes colores (naranja, gris, blanco, amarillo…) y comprime mucho el pecho.

Proporciona, en concreto, un apoyo medio para una gran variedad de actividades de entrenamiento.

Un punto a favor de este brasier es que es ecológico, porque está hecho con poliéster reciclado para ahorrar recursos y reducir las emisiones. 

Está fabricado en poliéster en un 89%, y en elastano en un 11%. Cuenta con un forro interior de malla de doble capa.

Adidas recomienda que se lave a máquina.

Sin costuras: Puma

Rebajas

Última actualización el 2022-06-23 at 12:11 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Este top deportivo de Puma está disponible en tallas de la S la XL.

Está fabricado en poliéster en un 80% nylon, un 12% elastano y un 8% poliéster.

No tiene costuras ni cierre, cuenta con almohadillas extraíbles y absorbe la humedad.

Una opción correcta para ejercicios de bajo impacto.

De alto impacto: New Balance

Rebajas

Última actualización el 2022-06-23 at 11:51 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Este sujetador de New Balance destaca porque es de alto impacto, y por lo tanto, está orientado a deportes y ejercicios más fuertes o extremos.

Está fabricado en poliéster en un 88% y en un 12% en lycra. Su cierre es de los de tipo «pull-on» y la espalda de tipo nadador.

Resulta llamativo entre sus competidores porque los tirantes están revestidos de gel para mayor comodidad.

Con perforaciones: Reebok

Última actualización el 2022-06-23 at 12:12 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Este sujetador de Reebok también es de alto impacto. Destaca porque está disponible en una gran variedad de tallas.

En cuanto a los colores, también hay variedad: está disponible en verde militar, blanco, fucsia, nude y azul klein.

Su cierre es de gancho y sus tirantes muy gruesos.

Uno de sus puntos fuertes es que cuenta con perforaciones transpirables, tanto en la parte delantera como en la trasera, que permite mantener el cuerpo fresco y cómodo durante el entrenamiento.

Existen sujetadores deportivos de alto, medio y bajo impacto, según el grado de sujeción
Existen sujetadores deportivos de alto, medio y bajo impacto, según el grado de sujeción

Principales características de los sujetadores deportivos

Las principales características de estos sujetadores es que, habitualmente, son muy ajustables, transpirables y su lavado resulta sencillo.

Esto suele ser así por sus materiales.

Y es que, precisamente, el material es uno de los aspectos que más tiempo e inversión conlleva a las marcas que se dedican a fabricar estos tops, pues los materiales son sin duda determinantes en su eficacia.

En este sentido los materiales más utilizados en la confección de este tipo de prendas son:

  • El poliéster.
  • El algodón.
  • El elastano (una fibra sintética y elástica elaborada con elastómero (polímero con propiedades elásticas) con la que se fabrican tejidos que se ajustan al cuerpo como es el caso)
  • La poliamida (una fibra sintética que se usa a menudo en la industria textil).

Qué tener en cuenta a la hora de elegir un sujetador deportivo

Talla

El tema de la talla es fundamental. Y es que de elegir o no la adecuada dependerá en buena medida la eficacia del sujetador.

Como recomendación, es efectivo usar el metro, medir bien el pecho y chequear con la tabla de tallas del modelo que te vas a comprar.

Firmeza

Ya hemos dedicado un apartado concreto al tipo de sujetadores que marcan los grados de sujeción en función del deporte o actividad que vayas a realizar.

Diseño

Como ya hemos adelantado, el abanico de modelos tanto en diseño como en colores es muy amplio. En este aspecto no habrá problema alguno por falta de oferta.

Otras opciones de compra

Rebajas Under Armour Women's Crossback Mid Impact Sports Bra , Electro Pink (695)/Club Purple , Medium
Rebajas Under Armour Women's Armour Mid Crossback Print Sports Bra , Seaglass Blue (403)/Black , X-Small
Rebajas Under Armour womens HeatGear Armour Mid Impact Crossback Sports Bra , White (100)/White , Small
Rebajas Champion Women's The Authentic Sports Bra, Black/Zebra, Medium
Rebajas adidas womens Don't Rest Alphaskin Padded Bra Dark Grey Heather Medium
Rebajas PUMA Women's Seamless Sports Bra, Black, S
Rebajas PUMA Women's Seamless Sports Bra with Removable Cups (Medium, Black/Grey)

Última actualización el 2022-06-23 at 12:20 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

¿Cómo lavo mi sujetador deportivo?

La recomendación genérica es lavarlo a mano después de ser usado con un detergente propio de prendas delicadas.

No obstante, si hay prisa también se puede meter en la lavadora dentro de una bolsa de lavado y con el programa de prendas delicadas.

No es conveniente el uso de suavizante.

El material es determinante en la eficacia de estas prendas
El material es determinante en la eficacia de estas prendas

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