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Las mejores almohadillas eléctricas terapéuticas

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Sin darnos cuenta, solemos someter nuestro cuerpo a malas posturas, al pasar muchas horas frente al ordenador, al agacharnos de forma incorrecta, al sentarnos con la espalda curvada, etc.
También es común que al realizar malos movimientos o si practicamos algún deporte, las contracturas y demás lesiones aparezcan con facilidad.

Las pomadas y cremas musculares no siempre tienen el efecto inmediato o total que esperamos y por eso el calor de una almohadilla eléctrica se convierte en un buen aliado para aliviar el dolor. Los expertos han sometido al uso algunas de ellas y, entre otras, nos recomiendan la Sunbeam 731.

Última actualización el 2021-01-10 at 17:51 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

¿Por qué una manta eléctrica?

Cuando vemos al especialista, es frecuente que ante una lesión o un dolor nos recomiende que apliquemos frío o calor en la zona, dependiendo de la dolencia que experimentemos. Al tratarse de una contractura muscular, entre las indicaciones suele estar presente la aplicación de calor en la zona, puesto que distiende los músculos y ayuda a relajarlos.

El calor disminuye la rigidez de los músculos ya que dilata los vasos sanguíneos aumentando el flujo de sangre en la zona con dolencia, y brindándole a los músculos el oxígeno y nutrientes necesarios para recuperar su flexibilidad.

Las almohadillas eléctricas ayudan con la tarea de aplicar calor en la zona, porque simplemente lo producen a partir de estar conectadas a la energía eléctrica. Una resistencia en su interior es la encargada de generar éste calor. Es una manera simple y sencilla de tener un buen fisioterapeuta siempre a disposición cada vez que lo necesitemos.

Podremos tratar con ellas dolencias como artrosis, tendinitis, lumbalgias, ciáticas, dolores menstruales, reumatismos, calambres, etc. No deben entenderse como una cura, sino como un método que ayuda a aliviar el dolor durante la recuperación si es que esta existe.

Son muy útiles frente a ciertas lesiones deportivas e incluso antes de los entrenamientos, puesto que ayudan a calentar los músculos y evitar espasmos. Si por el contrario no tenemos ninguna lesión pero si las tan poco deseadas “agujetas”, el calor hace que la acumulación del ácido láctico (causante del dolor) disminuya.

También es cierto que, aunque no son lo suficiente grandes como las mantas eléctricas, nos pueden servir para calentar ciertas zonas de la cama antes de irnos a dormir o colocarla entre la toalla que utilicemos luego del baño, sobre todo en invierno.

¿Qué tipos de almohadillas eléctricas hay?

Algunas almohadillas podrán tener más o menos características dependiendo el modelo y la marca, pero la gran diferencia entre ellas se debe a su forma, ya que dependiendo de cómo ésta sea serán mejor para una u otra zona del cuerpo.

Rectangulares: se utilizan de forma general pero sobre todo en la zona de la espalda, las piernas, los brazos y el abdomen. Son las más comunes y dependiendo la marca, incluso las más económicas.

Para dolores cervicales y de espalda: las almohadillas en forma de chaleco se adaptan cubriendo la totalidad de la espalda, en cambio las de cervicales tienen un diseño que permite adaptarse por completo a todo el cuello y los hombros. Generalmente, llevan tiras elásticas que ayudan a la sujeción de la almohadilla al cuerpo.

Para las lumbares: Un poco más largas que las rectangulares, permitiendo abarcar por completo la zona. Suelen ser muy utilizadas en casos de pinzamientos y lumbagos.

Aspectos a tener en cuenta en una almohadilla eléctrica

No todas las almohadillas tienen la misma medida y el mismo formato. Las más comunes son las que tienen forma rectangular, generalmente de 30 x40 cm; pero ya sabemos que hay otras específicamente diseñadas para la zona lumbar o la cervical y  cuya principal ventaja es aplicar el calor de manera más localizada.

Para poder generar el calor, la almohadilla se vale de la electricidad, esto hace que cada modelo tenga una potencia en particular, pudiendo obtener en menor tiempo  mayores niveles de temperatura; también es cierto que habrá que tener en cuenta que cuantos más vatios tenga mayor será su consumo eléctrico, en general entre 50 y 120 W. Lo ideal es encontrar un balance entre una potencia elevada y un menor consumo asociado.

La terapia con estas almohadillas consiste en la aplicación de calor, permitiendo que los músculos se relajen aliviando así las dolencias. En la mayoría de los modelos, el calor se regula mediante un selector de temperatura, de esta manera podremos elegir aquella que mejor se adapte a nuestra tolerancia, o incluso utilizarlas a baja temperatura en verano, ya que dolencias podemos tener todo el año.

Lo ideal es que la temperatura se alcance en poco tiempo, para notar los efectos del calor y aliviar la dolencia lo más pronto posible. Igual de importante es que se distribuya de manera uniforme por toda la almohadilla para asegurarnos de que el calor llegue con la misma intensidad a toda la zona de dolor.

El material de la funda de la almohadilla no solo nos brindará confort durante su uso, sino que al mismo tiempo conservará mejor o peor el calor, o hará que la almohadilla sea transpirable o no. Los tejidos sintéticos suelen ser transpirable y conservar mejor el calor, aunque al no ser tolerados por todas las pieles, hay otras opciones con fundas de algodón.

Sea cuál sea el material de la funda, lo ideal es que podamos retirarla para poder lavarla. No es así en todos los modelos, así que si pretendemos utilizar cremas o lesiones para tratar la zona junto con el calor, que la funda sea lavable es casi un imprescindible.

Si pretendemos utilizar la almohadilla en una zona en la cual quizás no se pueda apoyar sin que al movernos se resbale, hay algunos modelos que traen unas cintas de sujeción, que permiten sujetar la almohadilla y cambiar de posición con toda facilidad.

La seguridad no es un tema menor, tratándose de un aparato que va conectado a la corriente eléctrica, genera calor y además está en contacto con nuestro cuerpo. Por ejemplo, la función de apagado automático hace que al cabo de un tiempo la almohadilla se desactive, evitando así que siga generando calor sobre la zona y previniendo posibles quemaduras o incluso incendios, si por algún descuido la dejamos sobre el sofá.

Sunbeam 731, calor óptimo a un buen precio.

Última actualización el 2021-01-10 at 17:51 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Una marca abocada a productos del hogar y con varios modelos de mantas térmicas para elegir, aunque los expertos se han decantado por la 731. Del tipo de almohadillas rectangulares con medidas de 30 x 38 cm, que permite abarcar la zona de la espalda, piernas, brazos y abdomen sin problema.

Lo que más les ha gustado a los expertos es la textura mullida de la almohadilla, muy suave al mismo tiempo que confortable. Su esponja interior absorbente evita los malos olores e incluso se puede aplicar cualquier producto desodorante. Además su funda transpirable evita que el calor produzca humedad en el cuerpo; y se puede retirar de forma sencilla para lavar sin problema en la lavadora, de esta manera nos aseguramos de que la almohadilla esté siempre limpia e higiénica.

Cuenta con tres niveles de temperatura: bajo, medio y alto; regulables gracias al mando incorporado, y cuyo botón selector se desliza muy suavemente ya que está pensado para que lo puedan manejar sin inconveniente personas con dolencias en las articulaciones.

Podemos ir regulando la temperatura durante el uso; sobre todo porque al principio puede que optemos por temperaturas altas, pero luego al ir acumulando calor en la zona seguramente bajemos la potencia de la almohadilla. Además, podemos adaptar la temperatura de acuerdo a nuestra propia sensibilidad corporal. Algunos expertos sostienen que las temperaturas de la almohadilla son más que suficientes y que incluso logra alcanzar la temperatura seleccionada en poco tiempo.

No importa cuán alejado tengamos el enchufe, gracias a su cable de aproximadamente 2,5 m tendremos distancia más que suficiente para conectarla a cualquier interruptor.

Como medida de seguridad, a las 2 horas de uso, se apagará de forma automática, una opción para aquellos que opten por utilizarla al momento del descanso nocturno; de todas formas, su indicador de luz, nos dará cuenta de ello.

Otras opciones

Pure Relief

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Otra opción un poco más sofisticada, es la Pure Relief, claro que en comparación con la Sunbeam, su precio es un poco más elevado porque lógicamente a mayor prestaciones, mayor costo.

Está confeccionada con unas microfibras sintéticas llamadas Micromink, que resultan muy suaves al tacto y le aportan una gran flexibilidad a la almohadilla, algo que resulta muy práctico cuando tenemos que envolver la zona donde tenemos dolor.

Estas fibras además de ser transpirables, ofrecen la posibilidad de que si las rociamos con agua, podemos aplicar calor húmedo sobre el cuerpo. Claro que no es la principal característica de la Pure Relief, y si buscamos algo de este estilo, otras mantas de la comparativa ofrecen lo mismo a un precio menor.

Lo que resalta por sobre las competidoras, es la posibilidad de optar por diferentes niveles de temperatura. Generalmente las mantas de este estilo se mueven con rangos de temperaturas de alto, medio o bajo. Para algunos expertos esto no cubre del todo sus necesidades de calor, y los que buscan temperaturas altas, las mantas de este estilo se quedan cortas.

La Pure Relief tiene 6 ajustes de calor, y permiten seleccionar con mejor precisión que temperatura queremos aplicar a la zona afectada. Es así que su máxima opción de calor llega a los 140ºF /  60ºC y su mínima alcanza los 105ºF / 40ºC. En el medio, hay cuatro opciones más de temperatura con una diferencia de 7 grados entre cada una.

Si en casa uno de nosotros prefiere mantas que levanten una gran temperatura mientras que otro en cambio, no soporte ese nivel de calor; la Pure Relief cubre tanto la exigencia de uno como de otro.

Las diferentes temperaturas las podemos seleccionar desde los grandes botones y visualizar desde el mando con pantalla LED retro iluminada, ideal para usar con poca luz, si no vemos del todo bien o incluso si nos falla un poco el tacto. Incluso su temporizador con apagado automático de 120 minutos, nos permite utilizarla al momento del descanso y asegurarnos de que la manta no quedará encendida toda la noche.

Cuenta con un buen tamaño de 30 x 60 cm para que podamos utilizarla en cualquier zona del cuerpo; y un cable de unos 3 metros de largo, para que no dependamos de la cercanía al enchufe y la usemos en cualquier parte de la casa.

Es lavable y cuando no la estemos utilizando, la podemos proteger y guardar en la bolsa que trae consigo.

El precio puede hacernos un poco de ruido, ronda los 35 dólares, no es de las más económicas, pero tampoco es de las más costosas.

Geniani Heating Pad

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La particularidad de la almohadilla Geniani es que nos permite realizar dos tipos de terapias, tanto con calor seco como con calor húmedo; similar a lo que ofrece la Pure Relief, pero a un precio más bajo.

Las terapias con calor húmedo no son tan sencillas de llevar a cabo, porque implican contar con una fuente que emita vapor o recurrir a baños térmicos. La almohadilla Geniani, en menor escala, nos permite llevar a cabo esta terapia ya que una de sus caras está confeccionada con fibras de microplush. Estas fibras permiten que podamos pulverizarlas con agua y que con la energía de la manta, se trasladen a la zona afectada en forma de calor húmedo.

Además estas fibras son impermeables, es decir que no absorberán el agua, evitando así que llegue al interior de la manta ocasionándole algún daño estructural y aprovechando que toda el agua, se utilice en la terapia de calor.

Si optamos por utilizarla con calor seco, las fibras son muy suaves al tacto y transpirables, evitando que el cuerpo se humedezca y se pierda el calor seco.

Por la otra cara, está confeccionada con un tejido de punto por urdimbre, que ayuda a una rápida penetración del calor en el cuerpo y que éste se distribuya de forma uniforme por toda la manta para no dejar zona sin cubrir.

Entre sus funciones podemos optar por 3 modos de calor: alto, medio y bajo; seleccionadas desde el mando con un cómodo diseño ergonómico. Su uso es súper sencillo, basta con pulsar un solo botón para seleccionar los niveles de calor, prender o apagar; y las luces LED nos dejan ver a simple vista cuál de los modos de calor hemos seleccionado, con lo cual si estamos pensando en buscar una manta así para alguien mayor, es una muy buena opción.

Para algunos expertos, la opción de máximo calor no es tan elevada en comparación con otras almohadillas. También aquí cada uno deberá evaluar cuál es la propia resistencia, puesto que no todos podemos tolerar una excesiva temperatura en un tiempo prologando.

Si la seguridad en éste tipo de mantas nos preocupa, la Geniani lo tiene cubierto, se paga de forma automática al cabo de 2 horas de uso; algo que también nos ayudará a controlar su uso y reducir el gasto energético.

Es lavable a máquina y además con 5 años de garantía.

Un gran tamaño XL (30 x 60 cm) que la vuelven óptima para cubrir toda la espalda, colocarla alrededor de la cintura o de la cadera.

YHG, rodillera térmica

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Las mantas térmicas suelen ser estupendas para los dolores de espalda, de cintura, mejorar la circulación y las tantas otras aplicaciones que como usuarios le solemos encontrar.  Pero muchas veces cuando necesitamos el calor en otras zonas del cuerpo, la manta se vuelve un poco incómoda de colocar, no se sujeta bien o el calor no llega bien a la zona que lo necesitamos.

Una opción, son las mantas térmicas específicas, por así decirlo, con la forma anatómica de la parte del cuerpo en la que necesitamos el calor. Las hemos visto con formas que se adaptan mejor al cuello y hombros, o como es el caso de la YHG, una rodillera térmica.

El diseño de dos correas bifurcadas, permite que la rodillera se adapte y sujete firmemente. Si bien la medida es universal, algunos expertos notaron que si tenemos la pierna muy grande, puede causar cierto toce y lo mejor es utilizarla encima de alguna prenda; o por el contrario si la pierna es muy pequeña, como es el caso de los niños, necesite de algún refuerzo extra.

Además de la gran ventaja de que el calor llega de forma localizada y uniforme toda la zona, es que también tiene un bolsillo en su interior, con el tamaño justo de una bolsa de hielo, las típicas que se utilizan para las quemaduras o los golpes en los pequeños. Así es que podremos utilizarla tanto para tratamiento con frío o calor.

Algunos expertos incluso utilizan ese bolsillo para colocar bolsas aromáticas y complementar la terapia de calor.

Con tres niveles de calor y la comodidad de que podemos utilizarla tanto conectada al cable de corriente o valernos de la autonomía de su batería (la cual se carga mediante USB) y movernos libremente por donde querremos.

La diferencia está en que conectada a la corriente logrará temperaturas mayores que oscilan de los 47ºC a 90ºC, mientras que con su batería las temperaturas son menores, entre los 35ºC a 56ºC .

Vale también la pena destacar, que por su forma sirve también para tratar dolencias en las piernas e incluso algunos expertos se han animado con ella en los codos y brazos.

Conair Therma Luxe Massaging Heating Pad

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Esta manta eléctrica destaca por su tamaño de 64 centímetros que hace que actúe sobre numerosas zonas donde haya que aliviar el dolor y las molestias musculares. Además de proporcionar calor también da agradables masajes.

La manta se controla con un mando ergonómico con el que se puede regular la potencia de los masajes (alta o baja) y el nivel de calor. Tiene un total de cinco combinaciones diferentes. Tiene una opción para el apagado automático que es muy útil cuando se usa por las noches.

Está diseñada para adaptarse a una gran variedad de áreas del cuerpo pero su principal objetivo es aliviar las molestias en la zona lumbar.