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Cargando...Siempre es el momento para plantearnos ponernos serios con el deporte. Y estos casos se nos viene a la cabeza la opción de las bicicletas elípticas: con este aparato podremos ejercitar todo el cuerpo y, al no requerir grandes intensidades, podremos aguantar más tiempo de entrenamiento. Será el ejercicio perfecto para perder peso y estar en forma de cara al verano.
En la gran oferta de bicicletas elípticas, destacamos el modelo A40 de Schwinn por su precio realmente ajustado para las excelentes prestaciones que incluye, casi de gama alta.
Última actualización el 2021-10-14 at 16:57 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
A tener en cuenta
Para conocer qué bicicleta elíptica nos conviene más, tendremos que tener en cuenta los siguientes aspectos:
Peso máximo soportado
Es necesario tener en cuenta el peso de los usuarios que entrenarán en la bicicleta. Dependiendo del rango de pesos, deberemos escoger una bicicleta u otra, ya que cada una soporta hasta un peso específico.
Si no hiciéramos caso a esta variable, podríamos acortar notablemente la vida útil de este aparato ya que podemos llegar a estropear el motor.
Peso del volante de inercia
El volante de inercia es lo que ofrece más o menos resistencia durante el pedaleo, añadiendo o quitando intensidad al ejercicio. Cuando más peso tenga el volante, más fluido será el pedaleo y más peso podrá soportar del usuario.
Por norma general, trataremos que nuestra elíptica tenga un volante de al menos 8kg y de resistencia electromagnética. Este tipo de resistencia es la más común entre las elípticas porque no requiere de mantenimiento y logra un entrenamiento silencioso, sin fricciones.
Amplitud de zancada
Las bicicletas más grandes tendrán una mayor amplitud que resultará cómoda a los usuarios más altos. Pero tenemos que tener en cuenta que nos tiene que resultar natural el pedaleo, con una zancada parecida a cuando caminamos. Aún así, muchas opciones de bicicleta elíptica se pueden adaptar a cada usuario.
También deberemos tener en cuenta la distancia entre los pedales, que no deberá sobrepasar el ancho de las caderas o nos resultará incómoda de usar en las sesiones de mayor duración de ejercicio.
En cuanto al tamaño de los pedales, ya es un tema superado. La inmensa mayoría de las bicicletas tienen un tamaño fijo bastante amplio incluso para los pies de mayor tallaje.
Pantalla LCD
Que nuestra bicicleta disponga de pantalla es uno de los básicos para poder controlar nuestras mejoras durante en entrenamiento. La mayoría tendrán indicadores de velocidad, distancia recorrida y duración del ejercicio.
Encontraremos también algunas que añaden a dichas métricas las calorías quemadas y las pulsaciones. También existen pantallas conectables a los teléfonos móviles con opciones más avanzadas como programas de entrenamiento, por ejemplo.
Los bastones
La bicicleta elíptica no suele tener sillín (salvo en contados modelos) ni manillar. Tiene bastones, uno a cada lado del cuerpo, para sujetarlos mientras ejercitamos las piernas. Estos bastones nos permitirán ejercitar de forma suave también los brazos.
Lo normal es encontrarnos con bastones fijos pero también podemos verlo ajustables o extralargos. Algunos incluso incluyen botones con todo tipo de funcionalidades en ellos.
La favorita: Schwinn A40
Última actualización el 2021-10-14 at 16:57 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Esta bicicleta elíptica tiene unas prestaciones muy interesantes por el precio que tiene. No es de las más baratas de esta comparativa pero tiene una relación calidad-precio espectacular. Sin ser una maquina de alta gama cuenta con unas características muy similares y ofrece un alto rendimiento a un precio asequible.
Esta elíptica Schwinn A40 cuenta con una resistencia magnética puede ser regulada con una rueda de intensidad, para añadir más o menos dureza al ejercicio. Tiene ocho niveles de resistencia.
Tiene siete programas de entrenamiento preestablecidos, incluído uno de inicio rápido, que ofrecen versatilidad de entrenamientos. Además al utilizarla los expertos aseguran que es muy suave y silenciosa.
Gracias a la tecnología Precision Path Foot Motion tiene una longitud de zancada de hasta cuatro metros y medio.
La gran pantalla LCD que posee registra toda la información posible durante los entrenamientos: velocidad, tiempo transcurriso, las RPM, la distancia, las calorías consumidas y la frecuencia cardíaca. Precisamente los monitores para medir el ritmo cardíaco están situados en los agarres.
Un detalle interesante de este modelo es que tiene manillares fijos y móviles para que la persona que esté entrenando pueda colocar sis manos donde mejor le venga en cada momento.
Magnetic Elliptical Machine Trainer
Última actualización el 2021-10-14 at 16:57 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Una maquina más sencilla pero que puede cumplir los objetivos sin que el bolsillo se resienta tanto como con el modelo anterior. Este modelo de la marca Sunny Health & Fitness es ideal para los que se inician en este tipo de entrenamiento de cardio y que tienen ganas de hacerlo en sus propios hogares.
Por poco más de 120 dólares puedes tener en tu casa una bicicleta elíptica para un entrenamiento de media intensidad. Esta diseñada para proporcionar un entrenamiento suave de la parte superior e inferior del cuerpo sin un impacto en las rodillas. El peso máximo que soporta es de 100 kilos.
Este modelo cuenta con grandes plataformas antideslizantes para los pies que proporcionan una mayor estabilidad y unos movimientos más dinámicos. La longitud de zancada no llega a los tres metros por lo que es perfecta para entrenar en pequeños espacios.
Posee ocho niveles de resistencia magnética que se regulan con una rueda giratoria bajo los bastones. Estos bastones tienen unos sensores para medir la frecuencia cardíaca y que se pueden ver en una pequeña pantalla donde también se muestran los datos de tiempo, velocidad, distancia y calorías gastadas.
Es una bici elíptica bastante estable gracias a las plataformas de pie antideslizantes. También cuenta con unas pequeñas ruedas para poder transportarla sin ningún problema.
Marcy Magnetic Elliptical
Última actualización el 2021-10-13 at 04:50 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Otra opción para iniciarse en este tipo de entrenamientos. La elíptica de Marcy es ideal para ejercitar la parte superior e inferior del cuerpo simultáneamente en su casa. Y además tiene un precio económico.
Esta elíptica tiene simula caminar, correr y subir escaleras. Viene con una rueda de tensión que le permite aumentar o disminuir la resistencia para personalizar su entrenamiento de acuerdo con sus necesidades físicas. Tiene hasta ocho niveles de resistencia.
La Marcy NS-40501E cuenta con una pantalla LCD que le permite saber el tiempo transcurrido de entrenamiento, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Este modelo no registra el pulso cardíaco.
Los mangos vienen recubiertos de espuma por lo que ofrecen un cómodo agarre ergonómico que te permitirá entrenar la parte superior del cuerpo. Los pedales son de gran tamaño para poder entrenar de forma segura. E incluye unas prácticas ruedas de transporte para moverla de una habitación a otra.
Fast 88
Este modelo de Fast 88 se caracteriza por su robustez. Esta fabricada con metal duradero y de alta calidad que puede soportar hasta un peso máximo de 136 kilos.
Cuenta con la tecnología ‘Quiet & Smooth move’ que hace que su uso sea muy silencioso para no molestar al resto de posibles integrantes de la familia.
Tiene ocho niveles de resistencia magnética. Con un simple giro de la rueda puedes cambiar el nivel de entrenamiento para ayudarlo a alcanzar sus objetivos .
Puedes registrar además sus estadísticas de condición física utilizando la pantalla digital LCD que indica la distancia, las calorías quemadas, la velocidad y la frecuencia cardíaca.
Es portátil y fácil de mover gracias a las ruedas de transporte que tiene en la zona inferiores.
ncient Elliptical Machine
Una elíptica muy funcional. Tiene todos los básico para utilizarla como máquina de ejercicio para mantenernos en forma. Es una buena opción para principiantes, para quienes quieran adelgazar con un ejercicio moderado pero regular o para personas que necesiten moverse pero cuidar el esfuerzo al que someten a sus articulaciones.
Los bastones son de precisión y la transmisión de correa en V proporcionan un funcionamiento suave y silencioso. Como los modelos anteriores tiene ocho niveles de resistencia magnética que se regulan fácilmente. Los pedales son antideslizantes y proporcionan un ejercicio sin impacto para las articulaciones gracias a un flujo suave y estable. Puede soportar un peso máximo de 113 kilos.
También posee una pantalla donde se muestra su tiempo, velocidad, distancia, calorías quemadas y frecuencia cardíaca.